Blog o pisaniu i nie tylko. Naucz się umiejętności pisania i wyszukaj ciekawe zasoby sieci. Zapraszam
poniedziałek, 16 marca 2015

Spokojnie - nie zerwał ze mną chłopak, bo nigdy go nie miałem (wolę raczej kobitki), a także nie mam depresji.

Skąd zatem taki tytuł wpisu?

Nie irytuje Was czasami jak dziewczyny użalają się nad sobą i wyolbrzymiają błahe sprawy?

  • nie mam się w co ubrać,
  • jestem gruba,
  • nie mam na nic czasu - ciągle pracuję,
  • mam smutne dni (depresja),

To babskie użalanie jest chyba już w nie wpisane.

Jednak na litość boską - nie przywołujcie depresji za każdym razem, kiedy nie chce wam się ruszyć tyłka sprzed telewizora i zajadacie się masłem orzechowym (które i tak nie poprawi wam nastroju).

Prawdziwa depresja to coś więcej, to stan w którym ludziom nie chce się żyć i nie jest on napompowany sprzeczką z chłopakiem, tylko wydarzeniami, które całkowicie odwracają życie do góry nogami.

Pomyśl o tym następnym razem gdy zaczniesz przywoływać depresje!

- - - - - 

A na koniec mini promo link, a mianowicie objawy depresji, test na depresję. Sprawdź czy faktycznie masz depresję i przestań pierzyć :p

piątek, 21 listopada 2014

To BANALNIE proste. Wystarczy włączyć ulubioną piosenkę. Ale po co zaraz ulubioną. Jakakoliek. Przecież praktycznie każda piosenka będzie miała na nas jakiś tam wpływ, prawda?

Jak słuchamy smutnej muzyki, to okazuje się, że nagle nasze ciało zwalnia i sami czujemy się smutno.

Jak słuchamy czegoś heroicznego, na przykład It's My Life (w moim przypadku), to czuję w sobie taką zajebistą siłę, że łoh! Mógłbym góry przenosić.

Jak idę na siłownię, to słucham dubstepu, bo muszą pękać kości od podnoszenia ciężarów, ale jak biegam sobie luźno, to lubię na przykład posłuchać hip hopu, żeby coś poanalizować, przemyśleć.

Ale zastanawialiście się czasem czemu to działa?

Nie, żę tam psychologia itd. CZEMU w ogóle dźwięk tak na nas działa?

Po części mam odpowiedź: http://blog.hepika.pl/pozostale-wpisy/moze-morze-ci-pomoze-czyli-bynajmniej-nie-o-wyjazdach-na-wczasy/

środa, 12 listopada 2014

A co Wy o tym sądzicie? Czy ładne, wysportowane osoby mają w życiu lepiej?

W ostatnim czasie zdrowy tryb życia zyskuje na popularności. Skąd to całe zamieszanie wokół ładnej sylwetki? Ludzie stale mają problemy z odchudzaniem, a mimo to walczą i walczą.

http://blog.hepika.pl/szczescie-w-zyciu/co-zrobic-aby-schudnac/

Co zrobić aby schudnąć i czy w ogóle warto się tak męczyć?

20:32, realunreal1 , Ogólne
Link Dodaj komentarz »
czwartek, 06 listopada 2014

Ludzie wymyślają różne sposoby na to żeby "odreagować". Ostatnio popularne robią się lampy antydepresyjne. Jeszcze sam żadnej nie testowałem, ale jak to mówią naukowcy - nie musisz jeść cyjanku potasu, żeby stwierdzić, że jest trujący... czy jakoś tak.

Może porównanie nie na miejscu, bo nie mam nic przeciwko lampom antydepresyjnym, wręcz przeciwnie, wydają mi się jakieś takie przyciągające. Natomiast ja wolę wzorować się na doświadczeniu innych. Jeśli większość osób twierdzi, że to fajnie działa, to ja to kupię, natomiast jeśli większość nie ma zdania lub ma negatywne zdanie, to jestem raczej sceptyczny.

Stąd zrobiłem mały research opinii na temat lamp antydepresyjnych i znalazłem kilka ciekawych źródeł, między innymi to. To nie jest link do sklepu!

Jednak nie przestaję szukać i zwracam się do Was. Czy w waszym przypadku lampa antydepresyjna działa? Czy czujecie jakieś poważne zmiany na lepsze?

czwartek, 16 października 2014

Było o marketingu, było o eboli, było o przemyśleniach, to możesz teraz o medytacji? W ostatnim czasie temat wydaje się ciekawy. Wiem, że ludzie mają kiepskie pojęcie na temat medytacji, to może by rozwiać co nie co wątpliwości.

Polecam ten wpis jak medytować.

Znajdziecie tutaj podstawowe zagadnienia, często nawet skrajne zagadnienia, wynikające ze skrajnych poglądów, typu - czy medytacja to grzech (wielu niestety tak nadal uważa).

Mimo wszystko, życzę udanej lektury :)

środa, 15 października 2014

W mediach w telewizji i w internecie, stale mówi się o wirusie ebola. Codziennie jakieś nowe zachorowania.

Jak myślicie, czy faktycznie grozi nam epidemia, czy może to kolejna nagonka?

Polecam 5 minutowy krótki filmik, gdzie zdaniem autora, temat o eboli jest wymuszony.

https://www.youtube.com/watch?v=yy6lMcRlO94&feature=youtu.be

Zapraszam też do komentowania i dzielenia się swoimi spostrzeżeniami.

piątek, 05 lipca 2013

Ile zapłacisz za to aby bez żadnego skrępowania wejść w tłum ludzi i wykrzyczeć cokolwiek co leży Ci na sercu?

Ile kosztuje umiejętność podejścia do obcej dziewczyny / chłopaka i powiedzenie dowolnej rzeczy która nasuwa Ci się na myśl? Choćby "czy pójdziesz ze mną do łóżka"?

Jak cenne jest mówienie ludziom tego co naprawdę chcemy im powiedzieć, niezależnie od tego czy chcemy wygarnąć naszemu szefowi, że jest gburem, naszemu znajomemu że nas denerwuje lub naszemu współmałżonkowi, że to my mamy rację!

Jak często brak Ci pewności siebie?

Powyższe sytuacje to jedynie przykłady tych w których brak Ci pewności siebie, pomyśl - osobiście, ile razy brak pewności siebie towarzyszył Ci:

- w szkole,

- w pracy,

- wśród znajomych,

- w codziennych sytuacjach / na ulicy,

- a może nawet w łóżku?!

A więc chcesz zmienić swoje podejście, swój własny system wartości (który Cię ogranicza) i stać się człowiekiem pewnym siebie?

Jak zwiększyć pewność siebie?

Jest przynajmniej 1000 sposobów w których są ćwiczenia, treningi z coachem, metody prób i błędów, jednak wszystkie one mają swoje wady. Albo są dość drogie (sesja z coachem od 100 - 1000 zł), albo dość "inwazyjne", szokujące dla przeciętnego człowieka.

Ja zamiast tych wszystkich technik i złotych trików, polecam sprawdzoną metodę - System Hepika, oparty na afirmacjach mp3.

Dzięki afirmacjom, a także dodatkowym ćwiczeniom które wykonujesz, wcale nie walczysz z problemem... Eliminujesz jego źródło, którym jest Twoja podświadomość i złe nawyki a także przekonania o tym że jesteś:

- nieśmiałą osobą,

- niepewną siebie,

- gorszą od innych,

Te przekonania siedzą w Tobie bardzo głęboko. Czasem tak głęboko że nawet Ty osobiście ich nie dostrzegasz, a te ujawniają się na tyle dyskretnie, że sądzisz iż to całkiem normalne i tak już "widocznie" musi być.

Nie do cholery! Nie musi. Możesz to zmienić teraz i tu... Znajdź w Google System Hepika i zakup go - to będzie przełom w Twoim życiu.

----------------------------------------------------------------------------

A jeśli chcesz poczytać: pozytywne nastawienie i opinie o Hepika, to polecam gorąco.

poniedziałek, 15 kwietnia 2013

W historii sportów ciężarowych Polska miała wielu bohaterów. Niejeden z nich był faworytem przed zawodami, inni sprawiali miłą niespodziankę. Podstawowym elementem, który w tym sporcie jest wykorzystywany to gryf olimpijski, zwany również po prostu sztangą. Jednakże tenże gryf jest stosowany nie tylko przy podnoszeniu ciężarów, ale także w kulturystyce czy też trójboju siłowym. Oczywiście nikomu nie trzeba mówić, że jest on używany nie tylko na zawodach sportowych, ale także stanowi standardowe wyposażenie każdej siłowni.

Gryf i jego rodzaje

Można powiedzieć, że mamy dwa jego rodzaje. Pierwszy z nich jest przeznaczony dla mężczyzn, a jego standardowa długość wynosi 220 cm. W przypadku sztangi używanej przez kobiety, jej długość jest krótsza o 10 centymetrów. Oczywiście, aby móc skutecznie rywalizować lub kształtować własne mięśnie na siłowni, na każdy gryf olimpijski muszą być nałożone odpowiednie nakładki o wymaganym ciężarze. Nakładki te są dostępne w bardzo różnych nominałach wagowych, tak aby każdy miał tyle, ile uniesie. Dopiero wówczas sztanga stanowi całość. Kolejnym ważnym elementem, w który musi być wyposażona każda sztanga to zaciski. To bardzo ważne elementy, dzięki którym mamy pewność, że żaden z obciążników nie zsunie się niepostrzeżenie ze sztangi.

Trening w domowym zaciszu

Taki element możemy zakupić również do własnego domu i tamże trenować. Można sztangę zamówić z dostawą do domu przez sieć internetową lub też skorzystać z oferty sklepu stacjonarnego i przed dokonaniem zakupu wypróbować dany element. Niewątpliwie jednak dla osób lubiących podnosić ciężary i w ten sposób kształtujących rzeźbę swojego ciała posiadanie takiego sprzętu we własnym domu to swego rodzaju wygoda, a nawet można zaryzykować stwierdzenie, iż priorytet. Tym bardziej jest to popularne, że Polacy wciąż odnoszą sukcesy w tym sporcie, jakim jest podnoszenie ciężarów.

Szczupła sylwetka, jaka jest kreowana głównie przez media tak naprawdę napędza ogromny biznes. Odchudzania w dzisiejszych czasach, bowiem nie można już nazwać jak właśnie swoistym biznesem. Liczy się to piękno, które jest szczupłe, bez jakichkolwiek oznak starzenia się, bez żadnych wad, czyli tak naprawdę liczy się pewnego rodzaju sztuczność. Jednakże ta tendencja jest prawdziwą pożywką dla mediów i dla firm, które zajmują się produkcją oraz dystrybucją wszelkich środków na odchudzanie.

Stosowanie tabletek odchudzających

Jednakże trzeba bezwzględnie pamiętać o tym, że stosowanie tabletek na odchudzanie może być bardzo niebezpieczne. Prawdą jest, bowiem, że wiele osób próbuje się odchudzić mimo wyraźnych przeciwwskazań ku temu. Wiele osób zrzuca kilogramy mimo tego, że tak naprawdę tego nie potrzebuje. Ludzie chcą się odchudzić, ale nie czynią tego z głową, zapominając również o swoim zdrowiu. Oczywiście stosowanie tabletek na odchudzanie wcale nie musi wpływać niekorzystnie na nasze zdrowie, ale należy bezwzględnie skonsultować ten fakt z lekarzem.

Skontaktuj się z lekarzem

Jeśli mowa już o lekarzu, to warto zauważyć, że każda próba odchudzania się powinna być bezwzględnie konsultowana z lekarzem lub dietetykiem i powinna poparta być odpowiednimi badaniami. Tylko wówczas mamy szansę na to, aby odnieść sukces, nie szkodząc sobie jednocześnie na własnym zdrowiu. Prawdą jest, bowiem fakt, iż każdy człowiek to swoiste indywiduum, a więc dla każdego należy szukać indywidualnego sposobu na odchudzanie się. Ponadto problemem współczesności jest to, że ludzie chcą się odchudzić bardzo szybko, wręcz natychmiast. Tymczasem na ten problem nie ma magicznego sposobu. Potrzeba jest po prostu odpowiedniego czasu, a wielu ludziom brakuje w tej sytuacji cierpliwości. W takiej sytuacji często sięgają właśnie po tabletki na odchudzanie, które nie zawsze przynoszą oczekiwany skutek.

piątek, 22 lutego 2013

Zamiast narzekać na swoją trudną sytuację finansową i użalać się do kolejnego - nowo napotkanego znajomego, weź się w garść i znajdź pracę.

Myślisz i powtarzasz w koło, że to takie trudne, ale wierz mi że z wieloma kwestiami nie masz racji. Zamiast obwiniać Polska gospodarkę, sytuację ekonomiczną i rząd, lepiej popatrz na siebie i zastanów się "co ja takiego robię żeby znaleźć pracę"?

Najczęściej nasze starania zaczynają się i kończą na napisaniu CV i listu motywacyjnego. Idziemy na spotkanie z przedstawicielem firmy i odpadamy. Najczęściej nie z powodu braku umiejętności i kwalifikacji, ale z powodu popsucia tej rozmowy.

Innym razem twierdzimy, że proponują nam zbyt niskie zarobki (poczekajmy, dajmy się sobie samym wykazać) i ogólnie wiele rzeczy nam nie odpowiada.

A może warto to zmienić? Może warto przygotować się do "poszukiwania pracy"? Któż inny Ci w tym pomoże jak nie doradca zawodowy z wieloletnim doświadczeniem? Osoba, która pomoże nam nie tylko ocenić samych siebie pod kątem zawodu, ale także doradzi nam JAK rozmawiać z osobami rekrutującymi.

Śmieszna sytuacja z rozmowy kwalifikacyjnej

Pewien kandydat napisał w swoim liście motywacyjnym "od dawna interesuje się Państwa firmą".

W takim razie rekrutujący zadał mu pytanie: a co my takiego ciekawego robimy?

Na to pytanie kandydat nie potrafił odpowiedzieć.

Nie popełnij jego błędu!

 
1 , 2 , 3 , 4 , 5 ... 6
Zakładki:
Tagi